#stayhealthy

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Chancen sind wie Sonnenuntergänge 🌅 Wer zu lange wartet, verpasst sie ❤️ Magst du dir den nächsten Sonnenuntergang mit ansehen?🙏🏽 #sunset #sunsetlover #sunsetgang #dortmund #phoenixsee #zuhаusеistesаmschönstеn #phoenixseedortmund #photography #iphonex #light #fotografie #chance #catchthemoment #friendship #entrepreneur #success #successquotes #lilawolken #abenddämmerung #mood #friday #weekend #stayhome #stayhealthy #alleswirdgut #schönheit #sommerkommt

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#dubistnichtalleinregenbogen 🌈 ————————————————— Auch wir haben diese Woche unsere Regenbogen gemalt und am Fenster aufgehängt ❤️ Bestimmt haben einige von euch schon von dieser tollen Aktion gehört. Ich finde sie wirklich super und die Kinder hatten sehr viel Spaß dabei. Wer von euch hat denn mit den Kids auch schon einen Regenbogen gemalt ?🌈❤️ ————————————————— Ansonsten gibt es von uns nicht viel zu erzählen. Durch Corona sieht bei uns jeder Tag ziemlich gleich aus,nur die Beschäftigungen am Tag variieren ein bisschen 😅 Heute haben wir nach den ganzen Schulaufgaben vom Großen den wunderschönen Tag draußen im Garten genossen und die Kids konnten sich richtig austoben ☀️🐞🐝🦋🌷 Jetzt liegen wir alle gemütlich auf dem Sofa und werden heute einen „Kinoabend“ machen und uns zusammen einen Film anschauen. Mal sehen welcher es werden wird,die Kids sind sich noch nicht einig 😅 Ich hoffe euch geht es allen gut. Bleibt weiterhin gesund 🍀❤️ Ich wünsche euch einen schönen Abend ✨ . . . #stayhome #stayathome #stayhealthy #rainbow #regenbogengegencorona #regenbogenaktion #regenbogen #wirbleibenzuhause #westayathome #thinkpositive #positivevibes #homeschooling #familylife #familienleben #lebenmitkindern #alltagmitkindern #youllneverwalkalone #gemeinsamgegencorona #familyfirst #mumoftwo #mamablogger #mädchenmama #jungenmama #endlesslove

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♾𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗔𝗬 𝗢𝗥 𝗗𝗔𝗬 𝗢𝗡𝗘, 𝗬𝗢𝗨 𝗗𝗘𝗖𝗜𝗗𝗘 ♾ . . 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚎ß𝚎 𝙳𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚉𝚎𝚒𝚝, 𝚍𝚎𝚗𝚗 𝙳𝚞 𝚕𝚎𝚋𝚜𝚝 𝚗𝚞𝚛 𝚓𝚎𝚝𝚣𝚝 & 𝚑𝚎𝚞𝚝𝚎. 𝙼𝚘𝚛𝚐𝚎𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝙳𝚞 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛𝚗 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚗𝚊𝚌𝚑𝚑𝚘𝚕𝚎𝚗. 𝚄𝚗𝚍 𝚜𝚙ä𝚝𝚎𝚛 𝚔𝚘𝚖𝚖𝚝 𝚏𝚛ü𝚑𝚎𝚛 𝚊𝚕𝚜 𝙳𝚞 𝚍𝚎𝚗𝚔𝚜𝚝. . Heute gibt es nicht viel zum erzählen. Ich hatte heute Frühschicht. Danach war ich kurz bei Mama! Zuhause angekommen habe ich noch die Arbeitskleidung von meinem Mann gewaschen, Staub gewischt und gesaugt. Und das Foto im Garten gemacht! Wir haben zu Abend nur noch ne Nudelsuppe gegessen, die ich immer wieder gerne mag und jetzt liegen wir auf der Couch und schauen TV. . Was für morgen geplant ist ? Noch keine Ahnung.....! Was habt Ihr für morgen so vor? . #potd #stayhome #happy #stayathome #stayhealthy #bloggerlifestyle #fashion #balayage #curlyhair #curlyhairstyles #cologne #brownhair #bayern #munich #redlips #gartenliebe #bleibzuhause #wirbleibenzuhause #heimatliebe #frühling #gemeinsamsindwirstark #wirhaltenzusammen #garten #allaboutgiana #karokauer #zuhаusеistesаmschönstеn #kimmberellaa #julia_mateja

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ᗰIT ᔕO ᗴIᑎ ᗷIᔕᔕᑕᕼᗴᑎ ᔕOᑎᑎᗴᑎᔕᑕᕼᗴIᑎ IᔕT ᗪᗩᔕ ᒪᗴᗷᗴᑎ GᒪᗴIᑕᕼ ᐯIᗴᒪ ᔕᑕᕼÖᑎᗴᖇ ________________________________________ Die Stimmung steigt bei uns gleich um einiges an, wenn es draußen schön warm ist und die Sonne vom Himmel lacht 😄 Wir haben heute im Garten wieder etwas unsere Zeit verbracht Wie ist bei euch die Stimmung? • • • #stimmung #sunshine #sunset #sunyday #friday #fridaymood #sonnenschein #sonne #sonnenstrahlen #familie #familienzeit #stayathome #stayhome #stayhealthy #bleibtzuhause #bleibtgesund #tan_ja_17 #zuhаusеistesаmschönstеn

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💭Thinking about how lucky we are 💭 through these times we can still do what we love everyday ♥️ 📸 @dermitdenpferden #teamaubi #lovewhatwedo #dressur #dressage #horse #stayhome #stayhealthy

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Feelings are just visitors, let them come and go. 😛💕🍭 . . . It’s OKAY to worry, to have days where you are not motived to get things done- you don’t always NEED to work and be productive. It’s okay to take some time to rest for your mind and your body 👁🌈🧘🏻‍♀️. #covid_19 #letstalkaboutmentalhealth #itsokaytonotbeokay | Take care of yourself 🙏🏼

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I sure miss this sound but I’m confident we will be back soon and more grateful than ever 💛 . #skincare #skin #beautygram #bellevue #washington #weareinthistogether #stayhome #stayhealthy

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Words may cant motivate we thought that this vedio can....here u can see even touching the another person the virus is spreading.....so guys if u stay in home ur helping each and everyone in the society....#stayhome#staysafe#stayhealthy#saynotocoronavirus🙅🏻‍♀️ And have a great with ur families...... Yours @status_vs_memes

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. #آموزش_ماهیگیری #گره . ————————— . ——————— ————————— . ‏#goldhook_store #ماهیگیری #ماهی ‏#fishing#fishinggirls#instagood#instadaily#photography #درخانه_میمانیم #درخانه_بمانیم ‏#la#angeln ‏#釣り ‏#рыболовныймагазин ‏#wędkowanie ‏#russia ‏#мой ‏#corona#hookahlounge#stayhome#stayhealthy #ماهیگیری_قلاب #ماهیگیری_ورزشی #hook#funny#photographer ‏#оставайсядома ‏#best

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Even when you’re sore just slow down the pace and keep showing up. Get out there, trust the process and stay moving! 🔥 Purchase workout and meal program at www.ModelShred.com #QuarantineShred #ModelShred #StayLean #StayHealthy #Cardio

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Banyak banget yang harus tetap dijaga akhir-akhir ini!! Jaga hati, jangan sampai masalah ini membawa kita menjauh dari Tuhan. Jaga mulut, jangan sampai timbangan naik karena makan terus. Jaga perkataan, jangan sampai melukai hati orang lain. Jaga pikiran, jangan sampai stress tetap sukacita karena masih banyak alasan buat tetap sukacita. Jaga mata, jangan sampai mata rusak karena kebanyakan nonton. Dll yakk 😂😀😜 #positivevibes #staysafe #stayhealthy #stayathome #catatanwayan #quarantine

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One of the best have known @ade2_omo_ade ❤️ Thanks for all you do 🙏💯 . . GIVEAWAY !!! 2k for 10 selected followers Kindly follow @ade2_omo_ade and pray for her 🙏❤️ #staysafe #stayhealthy

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Now that the president have made his broadcast, i hope you all can now focus and listen up without any other distraction 😷. Yesterday is gone, today is another day 👨🏾‍🎤. We are the government, we will surely win this virus world war if we keep spreading vital information (with God) 🌎. #Yes_we_can ✊. #OfficialCattywowo 🎙️😍 🙏. #VillaMusic 🎶®️ #quarantine #stayhome #isolation #corona #covid_19 #stayhealthy #staysafe #stayathome #staystrong #quarantinelife #coronamemes

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Kalian jgn panik, alihkan ke halu-an kita dengan melakukan hal2 yg menyenangkan di rumah. Hari ini aku lari dengan HR zona 2 (easy run) diseputaran cluster,trus latihan kekuatan core dan fleksibility dengan TRX sambil tunggu panas matahari datang. Nah kalau kalian hari ini pada ngapain? Tetep semangat ,tetep sehat ya sobat igku💪 . 📽 @jrmytrngn . #trx #trxathome #trxcore #dirumahaja #stayhealthy #stayathome #berantascovid #bersamamelawancorona #hidupsehat #workoutathome #homeworkout #simplelife #healthylifestyle #healthybodyhealthymind #healthylifehappylife #womanstrong

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Stay safe & healthy 🥰💕 #stayhome #staysafe #stayhealthy

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Ladies, pasti kamu udah dengar berita terbaru soal Covid-19 atau coronavirus, kan? Ya, di Indonesia udah ada yang positif terkena virus tersebut! Duh, pasti rasanya makin khawatir buat pergi ke mana-mana deh. Tapi, kamu jangan panik berlebihan, ya. Walaupun sampai sekarang belum ditemukan vaksinnya, kamu tetap bisa ngelakuin beberapa hal kayak mimin kasih tau nih buat mencegahnya. Selain itu, jangan ragu buat periksa ke dokter kalau kamu ngerasain gejala Covid-19. Oiya satu lagi yang enggak boleh kelupaan, yaitu rajin konsumsi makanan dan minuman yang sehat serta olahraga teratur biar enggak gampang sakit. Lebih baik mencegah daripada mengobati, lho. #GlowLikeDiva #VirusCorona #Covid19 #corona #naturaloud #naturaloud_official #sabunaturaloud #sabunwajah #infokesehatan #staysafe #stayhealthy #082219005142

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dont forget to wash your hands to protect yourself from Virus #stayhealthy #stayathome

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. روشهای نگهداری سبزیجات و صیفی جات . @1touchgreens مصرف سبزیجات مخصوصا تو این روزها فراموش نشه دوستان عزیز😊 #درخانه_میمانیم .. فروش آنلاین سبزیجات تازه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 با بیش از 20 شعبه فعال در سطح شهر تهران 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿 📞 دفتر مرکزی : 91009441-021 @1touchgreens . #فروش_آنلاین_سبزی #فروش_آنلاین #سبزی_تازه #سلامتی #ویتامین #سبزی_آش #سبزی_قورمه #سبزی_کوکو #سبزی_خشک #سبزی_محلی #سبزی_پلو #سبزیجات_تازه #سرخ_کردنی #صیفی_جات #هویج #نخود_فرنگی #ذرت #کرفس_تازه #فروشگاه_طلایی #بازار_میوه_تره_بار #stayhome #stayhealthy #1touch #1touchgreens #herbs #greens @1touchgreens Website : www.1touchgreens.com

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BREATHE . We all DOING GREAT . . LETS STAND TOGETHER . . BE KIND AND PATIENT ❤️ . . Thinking of everyone today . . #stayhealthy

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Social distance buddy session!! #stayhealthy #togetherwecan

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Terima Kasih sudah menjadi bagian #berbagikebaikan! . Buat kita yang bisa #stayhome #workfromhome bersyukur banget ya. Tapi, masih banyak diluar sana yang harus bekerja ditengah-tengah pandemi misalnya driver ojol seperti mereka ini.. . Nah Untuk setiap pembelian 1 menu di Kecut Manis Surabaya, kita akan berikan Vitamin C untuk Driver Go food/ Grab Food. . Mari kita berbagi untuk mereka. ❤️ Let’s Spread the Love . #staysafe #stayhealthy #kecutmanis #kecutmanissurabaya.

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STAY HOME STAY SAFE. Follow all guidelines of our center n state government related to Covid-19 . Plz plz plz🙏🙏 stay home🏡. Follow lockdown. #CORONAKOHARANAHAI #dsc #suggestion #stayhome #staysafe #staystrong #bepositive #stayhealthy #followrules #yourlife #yourhands #keepsupport.

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Neue Woche, neues Glück. Guten Morgen liebe Angels und Hilfesuchende. Auch am Weekend ging unsere Solidaritätsaktion weiter. Aktueller Stand: 37 Angels angemeldet und 10 Auflieferungen gemacht. Was können wir diese Woche für Euch einkaufen? @zentrum-regensdorf #zentrum-regensdorf #zänti #zenti #riedmatt #ichundmeinriedmatt #rümlang #regensdorf #shoppingangels #shoppingangelsschweiz #stayathome #stayhealthy #coronavirus #convid19 #quarantine #kirchefurttal #gemeindamgegencorona

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"All over the world, people are being quarantined and are being compelled to practice social distancing. We are trying desperately to remain sane in a world that seems bordering on the insane. So, the time is just right for us to ponder, reflect, meditate, and discover the world within our own minds" #quarantine #dirumahaja #stayhome #stayhealthy #staysafe #staystrong #socialdistancing #workfromhome #coronavirusmemes😂😂😂 #nocoronavirus😷 #healthylifestyle #healthyfood #indonesia

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Wir hoffen natürlich, dass ihr auch #zuhause eine schöne Zeit habt! Je mehr Zeit vergeht, desto mehr freuen wir uns schon wieder auf die Backstube! #becausewecare #welovewhatwedo #cantwait #cantwaittomeetyou #stayathome #wegotthis #stayhealthy #staystrong #takecareofeachother #sanktpölten #niederösterreich

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Ayam Biang Kerok Peduli. Maka untuk setiap pemesanan lewat aplikasi Gofood/Grabfood, kami akan memberikan 1 paket ABK1 kepada pengemudi. . . #covıd19 #covidkindness #stayhome #stayhealthy #dirumahaja #melawancorona

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Meskipun belajar online,pensil tetap jadi barang antik untuk belajar dalam Matematika yang bisa membuat orang jadi mateematian🤥 #7haribercerita #dirumahaja #staysafe #stayhealthy #mansakafamily

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Thank you for all your hardworks 💪🏻 #staystrong #stayhealthy #stayathome

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Skipper, fitness at home, all you need is a rope, we are on, join the Facebook group in bio for details coming soon #fitnessathome #fitness #supportyourimmunesystem #stayhealthy #keepyourlungsfit #jumpropefit #wellness #community

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Guten Morgen aus dem Home Office! 🌞 So oder so ähnlich sehen wohl aktuell die Frühstücks- und Mittagsspausen bei uns TUI Mitarbeitern aus dem #homeoffice aus 💻. Keine Dates mit Kollegen in der Cafeteria mit leckerem, frischem Essen und einem Café sondern allein oder im Kreise der Familie auf dem Balkon, im Garten oder vielleicht im 🏡. Denn auch bei uns heißt es natürlich #stayhome um sich und andere nicht zu gefährden und den Virus einzudämmen. Darum unterstützen einige Azubis unsere Kollegen aus dem Support Center aktuell auch von Zuhause. Das Motto dabei ist: #staypositive und #stayhealthy 🍀. Und genau das wünschen wir euch auch! Wir hoffen ihr habt einen guten Start in die Woche ☺️.

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#happilyquarantined ... coz wanna witness to this fore many more years... ... #stayhome #stayhealthy

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Until Jannah bukan until tomorrow eaeaea 🌈 . Bunga² kampoeng 🌻 @_mitmitt @nursuqyarahma_ @rusnaa.r @vadillass @fithm_ @ikramadanasudarmin . #stayhome #staysafe #stayhealthy #lfl💛lfllflfllffllflflflflflflflflfllflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflflfllflflflflflflflflfllflfllflflflflflflfllflflflflflllfl

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I will be a pirate when this is over, meanwhile, I’m staying home til this is over. #yaaarmatey #stayhome #stayhealthy #staysafe #covıd19 #covidgt #yomequedoencasa #quédateencasa #cyrayfabri

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Masuk minggu ketiga #workfromhome #dirumahaja masih tetap semangat kan Gaess??? @dgisupermarketinterior pun tetap semangat kasih ide inspiratif untuk meja kerja kamu. Meski kerja dari rumah, dengan ide meja kerja atau meja belajar ini kita tetap aktif dan produktif ya!!! . Yuk, langsung saja cek di @dgisupermarketinterior sekarang juga! Jangan lupa tag pasangan halalmu, teman, kakak, adik, rekan kamu ya !!! Rumah indah, keluarga senang 😍 . #dekorasiruangtamu # #ruangtamumungil #interiorbekasi #desainrumahminimalis #inspirasirumahcantik #rumahshabbychic #ruangtamucantik #pojokfavorit #ruangtamuminimalis #paketfurniturejakarta #desaininteriorjakarta #interiormurah #desainrumahminimalis #dipanminimalis #interiorjakarta #interiormurah #dekorasidapurminimalis #springbed #dgisupermarketinterior #paketinteriorapartemen #covid19 #covid_19 #workfromhome #wfh #staysafe #stayhealthy #kerjadarirumah #mejabelajar #mejakerjaminimalis

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Hallo sahabat informa, tidak perlu repot untuk membeli produk Informa. Kini mudah dengan tetap di rumah saja, Anda bisa mendapatkan produk kami sesuai dengan keinginan Anda dengan via online. Untuk proses transaksi online selengkapnya Anda bisa menyimak video berikut ini, have a nice day and happy shopping. INFORMA NEO SOHO FURNISHING WITH STYLE #informa #informaneosoho #informajakartabarat #diskon #stayhealthy #staysafe #shopping #onlineshop

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Words from the heart...during #covid_19 pandemic written ✍️ during my #covid_19quarentine Love those around you like you are about to lose them, hold on to them like there is forever written in our destinies. Live like you are about to die but dream as you have all the time in the world. #love #humanity #pandemic #corona #writing #gratfulheart #scared #hopeful #staypositive #compassion #world #life #coronavirus #covid #weareinthistogether #history #girl #quarantine #mylife #future #family #inspiration #stayhome #stayhealthy #staystrong #staypositive #staysafe #stayathome #live

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Congratsss....bagi pemain yg berhasil melakukan "PLANK-UP CHALLENGE" , semoga bermanfaat dan semangat terus untuk berlatih. 💪💪💪 . . . #stayhealthy #staysafe #stayhome

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Decided to skip cooking at least once a day, this is the perfect dish that's enough for us two for two meals. . Caramelize onions first and set aside. Pan sear spice marinated chicken thighs both side. Add onion, basmati rice, spices and chicken thighs, cook over low heat for 30 min, cover with lid for another 10 min. Ready to serve with yogurt (optional)! . . . . #jerusalem #cookbook #sundaynight #stayhome #homecooking #recipe #yumyum #kitchen #kitkit #socialdistancing #stayhealthy #cooking

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Happy 21st birthday @pjedwards16 !! Pouring Rain or a pandemic wouldn’t stop your family and friends from celebrating YOU while practicing #socialdistancing !! You will always have a very special place in my heart PJ! Have the happiest of birthdays with your family! ❤️ #thefrontstepsproject #21stbirthday #practicingsocialdistancing #familyiseverything #makingmemories #makingthebestofit #documentinghistory #corona #caravanoffriendship #photoparade #elbowbump #stringspray #happybirthday #youareawesome #stayhealthy #staysafe #stayhappy and #makegoodchoices

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Dalam rangka mendukung kebijakan pemerintah terkait pademi virus Covid-19. Kami tutup sementara mulai tanggal 30 Maret sampai dengan 11 April 2020. — Tetap jaga kesehatan ya! #stayhealthy #staysafe

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Ну что я могу сказать ?😂 длительный декрет + карантин , и привет 👋 ! Денег нет , но вы держитесь 😅#helloworld #swimmingpool #jacuzzi #mylife#california #danapoint #usa#lifeinusa#stayhome #stayhealthy #staystrong #mylifemyrules #всемдобра

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Dalam rangka mendukung kebijakan pemerintah terkait pademi virus Covid-19. Kami tutup sementara mulai tanggal 30 Maret sampai dengan 11 April 2020. — Tetap jaga kesehatan ya! #stayhealthy #staysafe

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From roof top clear view and so good weather in Kathmandu, #lockdown #stayhome #stayhealthy

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Друзі, ось уже третій тиждень карантину і всі ми з нетерпінням чекаємо його завершення, щоб знову повернутсь до звичного нам ритму життя😇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тим не менш, таку вимушену відпустку хочеться провести приємно та з користю💆‍♀️ Тому ми підготували для Вас декілька ідей🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 Зайнятися йогою або фітнесом - в ютубі можна знайти відеоуроки із професійними тренерами, які допоможуть робити це правильно; 🔸 Зайнятися самоосвітою в інтернеті, прочитати нову книгу або ж почати вивчення нової мови; 🔸 Передивитись серіали, на які завжди бракувало часу; 🔸 Зробити генеральне прибирання - одне з найкорисніших занять під час карантину. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Протріть пил, проведіть вологе прибирання, помийте підлогу, викиньте старі непотрібні речі. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ретельно приберіть у ванній кімнаті та на кухні. Виперіть штори. Одним словом, зробіть все те, що вже давно відкладалося на потім😌 🔸 І звичайно відпочиньте, нарешті виспіться, побалуйте себе чимось смачненьким та насолоджуйтесь часом проведеним із рідними👨‍👩‍👧‍👦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Будьте здорові та почастіше мийте руки з милом😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #stayhome #stayhealthy #clean_up #lviv #corona_time

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10 facemasks to send out to the rural Alaska. Felipe has asked that I make hime one tomorrow and I will probably make a few to send to my family in Valdez. Wish I had cool fabric to give them personality, but I won't be going inside anywhere for a while. Besides I have a lot of leftover cotton that needs to he used! #stayhealthy #pandemic #facemaskhomemade

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-⠀ Alright! Let's talk about something not so serious today! 🤗⠀ ⠀ Since many restaurants have been forced to closed due to the fact of COVID-19 and the decision from the government; however, a couple of local businesses still open at this tough time, they need our support no mater through ordering take away & pick up, ordering delivery or just simply share the information to let more people know even they are doing self-isolated atm, they are sill able to get the delicious and fresh food from all these local businesses. 🥰 How good is it?⠀ -⠀ Check the local stores near by you or your all time favourite shops on their social media see if they do take away or delivery service. 😉⠀ -⠀ Swipe left to see my favourite cafe & restaurants which they have delivery service, order today and enjoy it. 😋⠀ ・⠀ ・⠀ ・⠀ ・⠀ @hissandsmoke @henry_little_perth @toastfacegrillah @eillostore @chocolatekali @ikea_australia @kmartaus @thebitebarbistro @thewoodpeckerswa @hakatagensukewa @kiri_japanese ________________________________________________________⠀ #covid19 #coronavirus #perthlife #perthisok #australia #StayAtHome #stayhealthy #staycreative #staysafe #staycreativefromhome #staypossitive #supportlocal #supportlocalbusiness #ubereats #deliveroo #deliveryonline #nowonline #orderfromhome

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Here's a secret to happy and healthy heart, our CoQ10~ this maintains a healthy heart by supporting heart health and maintains normal heart function. Want to find out more? Ask us in the comment section below! 💜 —————————————#PreferredNutritionPH #StayHealthy #PNph

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Fresh air is precious during a brisk walk #stayhome #stayhealthy

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#nzlockdown day 5: Plank Variations! You gotta work on your core too! Especially when you may be eating more calories and more importanlty when you are sitting down all day! Here is a little challenge using 5 different planks *Keep the core tight at all times* 1️⃣ Regular plank: 30 seconds hold x 3 with 30 seconds rest in between 2️⃣ Side planks: 15 seconds hold (each side) x 3 No break as other side is resting anyway 😜 {I tried advanced versions, you may try regular ones} 3️⃣ Plank on single foot: 15 seconds (each side) x 3 (60 sec rest) 4️⃣ Single arm plank: 15 seconds each side x 3 (60 sec rest) 5️⃣ Reverse Plank [my favourite] x 3 sets, hold for as long as you can! 💪💪 Try this out team! Let me know how you do! Tag your mates to do it as well! #coreworkout #covid_19 #planks #sideplank #christchurchnz #christchurchpersonaltrainer #personaltraining #fit #abs #strength #singlearmplank #singlelegplank #reverseplank #fitfam #holds #homeworkout #stayhome #stayhealthy #gains #fittertogether #noequipmentworkout #homeworkout #bodyweightworkout

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Diese besondere Zeit ist für viele sehr herausfordernd. In der Regel bin ich fein damit allein zu sein, ich genieße die Zeit für mich und kann so gut Energie auftanken. Doch langsam bekomme ich Sehnsucht. Ich vermisse die innigen Umarmungen meiner Nichten, die Nähe und der Geruch meiner Schwestern, meiner liebsten Freunde und meiner Eltern. Die Arbeit belastet mich, denn Strukturen der Kinder brechen weg, Stimmungsschwankungen müssen geduldig aufgefangen werden und die Kolleginnen laufen auf dem Zahnfleisch. Meine Routinen und Rituale helfen mir immer wieder in Balance und ins Vertrauen zu kommen. Die ätherischen Öle von doterra, die mich nun seit mehr als zwei Jahren begleiten, schenken mir unglaublich viel Halt und innere Stärke. Ich möchte diese wertvollen Schätze mit euch teilen und verschenke kleine Proben - eine virtuelle Umarmung gibts auch noch dazu. Schreibt mir gern eine Nachricht, wenn ihr auch gerade kämpft, traurig oder erschöpft seid; einen Stimmungsaufheller oder ein bisschen Entspannung benötigt oder euch einfach gern etwas Gutes tun wollt. Die Öle können dir Kraft und ein Gefühl von Frieden, Zuversicht und Freude geben. Und außerdem stärken sie dein Immunsystem! Liebe für alle ♡ #careforeachother #protectyourpeace #stayhealthy #loveandlight

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#liknamuose 🖤 Linkime produktyvios savaitės! Ir, žinoma, semkitės idėjų ir pozityvių minčių skaitydami žurnalą ,,IEVA’’ 🖤 by @linastaneviciute ・・・ M o r n i n g C o f f e . #morning #workingfromhome #computer #coffe #positivevibes #emotions #lithuaniangirl #lifeisgood #white #ievamagazine #stayhealthy #covid19 #stayhome #zurnalasieva #zurnalas #skaitanciomsmoterims

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Here are the book recommendations from author Manu S Pillai (@waatcoconut ) to make the best of your free time during the lockdown. 1. Goat Days by Benyamin. 2. Milk Teeth by Amrita Mahale. 3. Raya by Srinivas Reddy. 4. Moustache by S Hareesh. 5. All books by PG Wodehouse. What are your favourite reads during the lockdown? #BookRecommendations #BooksConnectUs #OxfordBookstore #IndiaFightsCorona #covıd19 #covid_19 #booklover #bookstagram #mondaymotivation #mondaymood #mondayvibes #book #books #monday #recommended #corona #stayhome #stayhealthy #ApeejayGroup #instalike #instagramfilters #instagram #instadaily #makingadifference #togetherwecan #booklover #bookmorning #booknerd #instabooks

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Stay safe, stay healthy 🥕 #randomphoto #stayhealthy #staysafe

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Spend your time wisely 👩‍💻 Self education- Self Development

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Make sure to always wash your hands to prevent the corona virus #englishlearning #jhgis #covid19 #stayathome #stayhealthy @nengfafi

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My 🍑 is sitting on the same chair more then three weeks.. but my mind is traveling all around.. #throwbacktravel #placewheretobe #dreaming #staypositive #stayhealthy

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