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Sí 😄🙌 Esforcémonos por ser la versión más genial de nosotros mismos 🌱 . . . —————————————————————— ✔Siga @meme.vegano para más 🙌🌱 —————————————————————— • • • • • #memesveganos #humorvegano #considereoveganismo #veganismosimples #vegano #vegana #memevegano #veganos #vegana #veganosmexico #veganosespaña #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #veganismopopular #veganismoesjusticia #veganoschile #veganoslatinos #veganofspain #veganosargentina #veganoscolombia #restaurantevegano #veganosvenezuela #veganosbolivia #veganosperu #veganoscostarica #veganoscuba #veganosguatemala #veganospanama #veganosuruguay

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¿Comida ràpida y deliciosa? Estas albóndigas son geniales. Quien diria que detrás de esto no hay un animal. Es 100% vegetal 🤩 Hacia tiempo que tenia antojo y no me ha decepcionado, que delícia 🤤Tenéis la receta en el blog. • • • • • • • • • #vegan #food #foodporn #foodie #instafood #veganfood #albondigas #plantbased #vegetarian #govegan #veganlife #vegano #albondigasveganas #healthy #comidavegana #fitness #healthyfood #comidacasera #health #recetasveganas #lifestyle #comida #comidavegetariana #recetas #nocarne #vegano #veganofspain #veganoptions #cocina #cocinasaludable

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HUEVOS PERICO REMASTERIZADOS. . Buenas! Hoy vengo a dejaros esta receta remasterizada del huevo revuelto vegano tipo huevos perico colombianos. Nos quedó delicioso. Muy muy realista. . INGREDIENTES . -1/2 bloque de tofu suave (nosotros usamos el del mercadona). -1/2 cebolleta. -1 tomate. -Leche de almendras. -Colorante. -Sal negra. . PREPARACIÓN. . ▶️Colocamos en una sartén con un chorrito de aceite la cebolleta y el tomate cortados en pequeños trozos. Y dejamos hasta que se pochen. ▶️Mientras desmigajamos el tofu con la mano y lo añadimos a la mezcla. ▶️Añadimos la sal, un chorrito de leche y el colorante. Y dejamos hasta que se cocine. . Y listo a comer! La verdad que da muchísimo el pego. El chorrito de leche es lo que le da cremosidad, os lo recomiendo. Es lo que termina de hacerlo súper realista. . ¿Si te hicieses vegano o ya lo eres que te costaría dejar más la leche o los huevos? . #veganfood #veganoscastellon #vegansofspain #vegan #veganlife #veganofspain #vegano #veganosespaña #veganrecipes #vegandoctor #veganosmadrid #sano #recetavegana #receta #recetafacil #recetasfaciles #recetahuevos #huevosveganos #huevospericos #doctoravegana #doctora #slowlife #medicina #medicpedia

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🙂Olá pessoal mais uma receita pra vocês espero que gostem 🙂🙂🙂 PÃO DE CEBOLA VEGANO🍞 INGREDIENTES 1/2 xícara (chá) de água morna 1 xícara (chá) de óleo 2 cebolas médias🧅 1 pacote de fermento biológico seco 1 e 1/2 colher (sopa) de sal🥄 farinha até dar ponto (média de 4 xícaras cheias, mas vá colocando aos poucos) extrato de tomate para pincelar🍅 orégano para polvilhar🌿 MODO DE PREPARO Bata no liquidificador o óleo, a água morna, o sal, o açúcar e a cebola; bata muito bem!😉 Feito isso, coloque o fermento em um recipiente seco, despeje a mistura feita anteriormente e deixe descansar por 10/15 minutos em um local seco e em temperatura ambiente (cubra com um pano).☝🏼😬 Passado os 10 minutos, vá acrescentando farinha aos poucos, até obter uma liga macia e homogênea (não pode ser muito seca, apenas o suficiente para desgrudar de suas mãos).🕒 Jogue trigo em uma bancada para sovar a massa e sove bem por 10 minutos.🕒 Feito isso, divida a massa em bolinhas meio achatadas e coloque em uma assadeira grande já untada com óleo e trigo.➗ Pincele o extrato de tomate e polvilhe o orégano nas bolinhas de massa e deixe-a descansar por 1 hora e 20 minutos em um local seco e arejado (uma sugestão é dar uma leve aquecida no forno e deixar a massa descansando ali dentro; é pra dar uma aquecida, e não assar o pão).🖌️ Sempre cubra a massa com um pano úmido, caso contrário, sua massa perderá líquido para o ambiente e ficará seca. ☝🏼 Passado o tempo de descanso, assar em forno a 180º C por 30 minutos.♨️🌡️ Após esse período, asse por mais 15 minutos em 210º C.🌡️ Feito isso, basta retirar do forno e servir com um café ou suco.☕ 11.Jamais deixe seu pão muito tempo exposto, sempre o guarde em um recipiente bem fechado ou em sacolinhas (depois de esfriar, é claro!), isso evitará que ele endureça mais rápido.☝🏼  ⚠️Confira mais receitas no site da bio😬 #paodecebola#paodecebolalowcarb#pao #paocaseiro#Vegano #veganofig #veganos #veganoptions #veganofinstagram #veganoutreach #veganonabudget #veganok #veganoption #veganoschile #veganonthego #veganosmexico #veganosbrasil #veganowned #veganofinsta #veganoatmeal #veganofspain #veganofcourse #veganorlando

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Gordivegan

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Una visita a nuestro restaurante favorito no puede ser perfecta sin el esperado postre... Y si es doble, pues doble felicidad. En @pizzidixie lo hacen posible con esta tarta de Ferrero Rocher y helado de avellana de @thepinkalbatross . . . #vegano #veganfood #vegan #veganrecipes #veganchef #veganofspain #bestofvegan #veganofinstagram #icecream #helado #dessert #postre #sweet #dulce #foodporn #foodphotography #foodie #foodphotographer

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Hoy les comparto parte del LIVE con la Nutricionista Mariana Montaya @nutricionistamarianamont en la cual hablamos sobre y Nutrición Infantil Basada En Plantas 👶🏼🌱 ....YA ESTA DISPONIBLE EL AUDIO Y EL VIDEO✨𝙀𝙉𝙇𝘼𝘾𝙀 𝙀𝙉 𝙈𝙄 𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙇👆🏾👆🏾 . Respondimos varias de las 🤩interrogantes que a diario nos hacen en las distintas redes sociales, aquí les dejo los temas discutidos: 01:30 – Quien es Mariana Montoya? 03:06 – Como nace la inicitiva de hacerte vegana? 12:48 - Dietas a base de plantas: ¿son buenas para los niños? 18:50 - la proteína para mis niños y su etapa de crecimiento 22:00 - recomendación sobre la b12 para niños a que edad? 26:06 - ideas de comidas balanceadas (saludables) solidas para bebes 32:40 – Dar comidas solidas que los adultos comen para los niños 33:48 - Qué leche vegetal se le puede dar a una bebé de 6 meses? y si hay alguna opción a la fórmula cuando no se le puede dar leche materna a una recién nacida? 37:20 – recomendaciones de como transicionar niños de omnívoros a herbívoros? 41:20 – tus servicios y como te podemos contactar 51:00 – estas forzando a tus hijos ser veganos? 54:42 – Donde estas y desde donde operas? . 🌟Stitcher: https://bit.ly/3bAtiin 🌟Spotify: https://spoti.fi/2RKQItB 🌟Apple Podcast: https://apple.co/2XQXkul 🌟Google Podcast: https://bit.ly/34LRqMm 🌟YouTube: https://youtu.be/IIrAqOW1keo . 💚🙏🏼Gracias por escuchar y disfruten este episodio ya que hay mucho contenido valioso🙏🏼💚 . Love.Peace.Vegan . ✧ ✧ ✧ ✧ ✧⁣⁣ 🎙Podcast: @latino.vegano 🎙YouTube: Latino y Vegano 🎙latinoyvegano.com/podcast⁣ IG: @latino.vegano FB: Latino Vegano Host: @roger_vegano Roger A. Smith . #vegano #veganofig #veganos #veganoptions #veganofinstagram #veganoutreach #veganonabudget #veganpanama #panamavegan #veganoschile #panama #veganosmexico #veganosbrasil #veganowned #veganofinsta #veganoatmeal #veganofspain #veganofcourse #veganorlando #veganosargentina #veganottawa #veganosColombia #veganosdf #veganostammilontano #veganolympian #veganosenmexico #veganospanama #veganospty #veganosuruguay #veganosvenezuela

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YA ESTÁ DISPONIBLE! 😮🙊 ⁣ 🎄MASTERCLASS VEGANA FESTIVA!🎄 ⁣ PROMO LANZAMIENTO 15% OFF - CÓDIGO VEGAN15 💥 HASTA EL 5 DE DICIEMBRE! ⁣ LINK EN MI PERFIL O EN MINDTHEGREENS.COM ⁣ 🎁 12 recetas exclusivas - platos típicos de las fiestas, 100% veganos 🎁 Cada receta explicada en detalle en video HD + PDF recetario 🎁 Podes verlo todas las veces que quieras, frenar, repetir pasos e ir a tu ritmo! ⁣ 💫 Después de muchos meses de trabajo estoy súper contenta de poder compartir esto con ustedes! ⁣ ❤️ Espero que les guste! ❤️Etiqueta a esa persona que sabes que este curso le va a resolver la vida las próximas semanas👇🏼 ⁣ #veganofspain #españavegana #madridvegano #veganoslatinos #veganosargentina #veganosbarcelona #recetasveganas #navidadvegana #vegano #vegana #cursodecocina #cursoonline #cursovegano #veganosmexico #veganosespaña #veganosuruguay #comidasaludable

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Se puede comer rico 😋 y sin sufrimiento animal

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BROCOLI Y COLES DE BRUSELAS GRATINADAS Holi!!! receta de altos vuelos no apta para quien sufre de gases... es broma 😅 Es brutal y los haters de lo verde les va a molar... Hace unos días la subí x stories pero era con romanescu, pero vamos!!! con brócoli también mola!! Curiosas a parte, la de romanescu se me pasó 3 pueblos al gratinar 😬 Necesitamos... 🌱1 brócoli. 🌱10 coles de bruselas, podéis poner las que queráis. 🌱Queso de patata (receta está en un reel unos posts más abajo) 🌱Soja texturizada. 🌱1 vaso de vino blanco. 🌱1 chorro de tamari (o salsa de soja normal). 🌱1 chorro de sriracha al gusto. 🌱1 ajo troceado finito. 🌱perejil fresco picado. 🌱1 cucharadita de maizena + un poquito de agua. 🌱Pan rallado. 🌱Queso vegano, yo he usado violife. ▪️Hervimos las coles y el brócoli y cuando estén escurrimos y reservamos. ▪️En una sartén echamos la soja texturizada sin hidratar, medio vaso de vino, el tamari o salsa de soja, el chorrito de sriracha. Subimos el fuego y dejamos que se hidrate y luego se reduzca. ▪️Cuando se haya reducido le agregamos un poco de aceite de oliva y sofreímos. Añadimos el ajo y el perejil y removemos bien un par de minutos. ▪️Agregamos el medio vaso de vino y lo ponemos a fuego bajo. ▪️Disolvemos la maizena en el agua. ▪️Cuando se haya reducido un poco agregamos la maizena y mezclamos bien. Le damos vueltas unos minutos y apagamos. ▪️Echamos las comes y el brócoli en una fuente para horno, repartimos la soja texturizada, cubrimos con el quedo de patata y espolvoreamos con pan rallado. Ponemos queso rallado por encima y al horno (220 grados) a gratinar como nos guste. Y ya estaría.... buon prazetto 👋🏻😁💚 . . .#veganfortheanimals #plantbasedrecipes #plantbasedfoodie #veganofinsta #veganosespaña #veganofspain #veganmealshare #veganfoodspot #veganfoodspace #veganfoodpornshare #recetasveganasfaciles #recetasveganas #veganrecipeideas #saludable #saludableyrico #healthyfoodie #foodism #foodphotographer #foodblogger

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🐽FIDEUÁ DE VERDURAS 🐽 Hola gordis, Hace unos días preparamos en casa esta riquísima fideuá de verduras y la verdad que no saco tiempo para esta página pero no podía dejar que este platazo se quedara sin su hueco fijo en mis recetas. Y aunque las fotos no son las más bonitas del mundo al menos os podéis hacer una idea. INGREDIENTES: 🔸Verduras variadas, en nuestro caso le echamos repollo, cebolla, pimiento rojo y verde, ajo, zanahoria y calabacín. 🔸Aprox. 100g. de fideos finos por persona. 🔸1 tomate rallado. 🔸Caldo de verduras. 🔸1/2 vaso de vino blanco. 🔸Sal al gusto. 🔸AOVE. 1. Preparamos un buen sofrito con todas las verduras, excepto el tomate. En nuestro las verduras las hemos pasado por el procesador para que sean más pequeñitas. 2. Añadimos el tomate. Y dejamos que se cocine bien. Con el sofrito tenemos que tener paciencia ya que si la cagas con el sofrito no va a saber igual. 3. Añadimos el vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol (5minutos). Mientras freímos los fideos en abundante AOVE hasta que tengan un color marroncito, cuidado con no quemarlos. Una vez estén los colamos (ese aceite lo podemos reservar para futuras recetas) 4. Una vez terminado el sofrito le añadimos los fideos fritos y el caldo hasta cubrirlo y ajustamos de sal. 5. Dejamos cocer 2 minutos y metemos todo al horno, previamente calentando a unos 200 grados y el grill puesto. Dejamos 5 minutos o hasta que se evapore el caldo y veamos que los fideos están de pie. Y ya está listo para disfrutar 🤤 #fideuá #fideuadeverduras #meatless #comunidadvegana #veganfoodie #veganized #vidavegana #recetasvegetarianas #recetasveganas #veganrecipe #plantbased #veganofspain #realfoodingvegan #veggie #veggiefood #veggierecipes #veganofinstagram #veganosespaña #vegancommunity #veganosmadrid #greenfoods #veganlife #veganismo

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😎 CINNAMON ROLLS VEGANOS 😎 . Después de mirar y probar miles de recetas, LO HE CONSEGUIDO!! al fin os puedo enseñar como hago yo mis royitos de canela veganos👌🏼. Si los quieres no veganos, sólo tienes que cambiar la margarina y aceite de coco por mantequilla y la bebida de almendras por leche y ya estaría. Yo creo que son perfectos para postres navideños 🎅 y un chocolate calentito. . 👩‍🍳 Derretimos 60g de margarina en una olla con 180mL de bebida de almendras. Dejamos atemperar y añadimos 4 cditas. de levadura, 2 cdita. azúcar y 1 cdita. de sal (es importante atemperar y añadir azúcar para que actúe la levadura). . En un bowl añadimos 540g de harina y 30g de azúcar moreno y mezclamos con la margarina y la bebida de almendras. Amasamos y dejamos que leve la masa al menos 1 hora. . Estendemos la masa, untamos con aceite de coco 🥥 y esparcimos azúcar moreno y canela (2:1). Cortamos el royo en grosores de 3-4 dedos y horneamos 15-20mins a 180°C. . Añadimos el glaseado a los cinnamon rolls (100g azúcar glas con 1 cda de bebida de almendras y 1cdita. de esencia de vainilla) y nueces picadas... LISTO!! . ESPERO QUE OS GUSTEN😊 . . . . . . #cinnamonrolls #vegancinnamonrolls #cinnamonrollsveganos #cinnamon #veganrecipes #veggie #vegetarianfood #vegandessert #postrevegano #comidavegana #vegetariana #foodcrawled #foodcrawl #gastronomy #veganofspain #gastronomia #foodtechnology #navidad

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✨Frutas y verduras de Diciembre✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y como cada mes, aquí te dejo el calendario de frutas y verduras de Diciembre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Las nuevas incorporaciones de este mes son: brócoli, puerro, escarola, repollo y granada🙌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recuerda: desde nuestro lugar podemos hacer pequeños cambios que beneficien a la economía local. Esta es uno de ellos y el momento es ahora!🙌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comprando a productores locales ahorras dinero, te nutres mejor, ayudas a la economía local y ayudas a la conservación del medio ambiente🌎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Guárdate este post para tenerlo a mano cuando lo necesites! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bienvenido Diciembre💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #frutadetemporada #verduradetemporada #comerciolocal #tiendalocal #calendariofrutasyverduras #alimentacionvegana #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #veganismo #comidavegana #nutricionvegana #nutricionvegetal #igualdadanimal #veganosespaña #cuidaelplaneta #veganofspain #veganismoconsciente #veganosargentina #veganosbarcelona #veganosmadrid #veganosbrasil #veganoschile #veganosmexico #veganoslatinos #veganoscolombia #vegan

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🌱TARTA HELADA DE MOUSSE DE TURRÓN🌱 Vegana, saludable y riquísima. Esta semana en #losmartesvegan la capitana @gatavegetariana nos propone un reto de postres saludables perfectos para las fechas navideñas, así que esta tarta de turrón viene genial. 💚 ✳ INGREDIENTES ✳ *base: ▪︎ 50gr de almendras. ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ▪︎ 5gr de aceite de coco. @myproteines *relleno: ▪︎ Aquafaba de 1 bote grande de garbanzos cocidos. (400gr) ▪︎ 80gr de crema de almendras. @eosnutrisolutions ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Para la base, trituramos todos los ingredientes y los ponemos sobre el molde, presionando bien, guardamos en la nevera mientras hacemos el relleno. Para el relleno, hidratamos los dátiles y los trituramos haciendo una pasta. Montamos el aguafaba como si fuesen claras de huevo, una vez listas añadimos la pasta de dátiles y movemos, añadimos la crema de almendras y movemos. Cuando lo tengamos todo bien mezclado, lo añadimos al molde con la base. Metemos en el congelador mínimo 6 horas. Y ya estaría lista para disfrutarla. 😊 @losmartesvegan . . . #saludable #realfood #comidareal #foodblogger #healthyfood #foodporn #opinionvegana #vegan #govegan #plantbased #yum #yummyfood #veganfood #veganfoodporn #veganrecipes #veganofspain #feedfeed #crueltyfree #foodlover #foodphotography #instafood #comidavegana #veganblogger #foodstyling #cake #delicious #almond #christmas #mousse

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🐷🥦 Be Veggie Sukaldean, Abenduak 5-6. Asteburuan sukaldatzeko prest? 🐷🥦 Be Veggie Sukaldean, 5-6 de Diciembre. ¿ Preparado para cocinar el fin de semana? #vegano #veganosespaña #vegetarianosespaña #festivalvegano #crueltyfreefood #veganofspain #vegancommunity #beveggie2020

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Muy buenos días!! Hoy compartimos dos recetas para tomar todos los días. Si estás [email protected] de panes industriales con conservantes y azúcares, coge ✏️ y 📃 : MOLLETE INTEGRAL 💯x💯 DE NUECES Y QUESO UNTABLE VEGETAL A LAS FINAS HIERBAS 🥯 📝 Ingredientes para el mollete: 🔸500grs de harina integral 🔸300 ml de agua tibia 🔸40grs de aceite de oliva virgen extra 🔸7grs de levadura seca o 14grs de levadura fresca 🔸8grs de sal 🔸Un puñadito de nueces picadas Mezclamos todos los ingredientes y amasamos bien durante 20 minutos. Dejamos reposar la masa tapada hasta que doble su tamaño. Yo uso la yogurtera para la fermentación. La programo a 25°C durante 1h30. Una vez que doble su tamaño, volvemos amasar para quitarle el aire y lo dividimos en 6 partes iguales. Hacemos bolas y volvemos a dejar reposar tapadas durante 30 minutos. Pasado este tiempo, aplastamos las bolas con la palma de la mano (lo dejé con 1cm de altura), y le damos forma. Los ponemos a hornear a 175°C durante 8-10 minutos. Es importante que estéis pendientes porque pueden quemarse por debajo. Luego le damos la vuelta y lo dejamos 5 minutitos. Sacamos y dejamos enfriar sobre una rejilla. Una vez fríos, puedes congelarlos 😉 📝 Ingredientes para el queso untable: 🔹4 yogures de soja sin azúcar 🔹1 cucharada sopera de levadura nutricional 🔹Una pizca de sal 🔹1/2 cucharadita de cebolla polvo 🔹1/3 cucharadita de ajo polvo 🔹Una pizca de pimienta molida blanca 🔹1 cucharadita de hierbas provenzales (opcional) Colocamos sobre un vol un colador de algodón. Si no tenéis este tipo de colador, podéis usar una gasa de algodón sobre un colador normal (yo las compro en la farmacia. Son de 45x45). Es muy importante que el colador no toque el fondo del vol. Volcamos los yogures sobre el colador y lo dejamos en el frigo 12h. Pasado este tiempo habrá eliminado todo el suero. Retiramos el yogur del colador y lo mezclamos con el resto de ingredientes. Os sorprenderá lo riquísimo que queda y su fabulosa textura. Una vez hecho puede aguantar de 5-6 días refrigerado. Que tengáis buena semana 🤗 #sevillavegana #el_enano_verde_sevilla #healthyfood #comidasana #mollete #desayuno #vegan #veganlife #veganofspain

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Estado de ánimo fabuloso🧚‍♀️🌲 Feliz primer dia de invierno❄☃️ ¡Buen humor para todos los amigos de la semana! ❤🧡 Quiero agradecerles a todos por el pedido y la confianza !!! Con un niño🧍‍♂️ tan guapo felicitó a su madrina por su cumpleaños.🥰🤗 Siempre tuyo🥰🤗 @ramoemociones . ________🌰🥜🥥__________ Contacto con migo 📩mensaje 📩 ☎️ WhatsApp 673756324 #regaloespecial #regaloparanovia #buenregalo #valencia #ramoespecial #mislata #regaloparamama #ramodeverduras#regalosvalencia #regalooriginalvalencia#mislata #ramofresco#detallesdeamor #detallesdeaniversario #detallesdecumleaño #salud#frutassecas#nuez#veganfood#higosseco#veganosespaña#veganofspain#veganovalencia#cumpleaños #regalodenavidad#navideño#centrodemesa#cestaspersonalizadas#cestadenavidad

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📣📣📣¿No sabes cuanta proteína comer?, pues en este post te lo explicamos💪💪💪 👇👇👇👇👇 Ejemplo: Si pesas 70 kg, deberías tomar como mínimo una cantidad de proteína vegana al día de 115 g, pudiendo subir sin problema hasta unos 154 g. Todo esto son aproximaciones y se establece como el total de proteína entre alimentos y suplementación (si es que suplementas)😉 • • —————————————————————— ✔Siga @veggitfoods para más 🙌🌱 —————————————————————— • • • • • #memesveganos #humorvegano #considereoveganismo #veganismosimples #vegano #vegana #memevegano #veganos #vegana #veganosmexico #veganosespaña #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #veganismopopular #veganismoesjusticia #veganoschile #veganoslatinos #veganofspain #veganosargentina #veganoscolombia #restaurantevegano #veganosvenezuela #veganosbolivia #veganosperu #veganoscostarica #veganoscuba #veganosguatemala #veganospanama #veganosuruguay

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Muy buenos lunes🥰 que os gusta un dulce eh!! Y si es tan rápido de preparar como este más todavía! En tan solo un min y medio lo tienes listo, que te parece??😜te animas a prepararla??😜 • Antes acuérdate de dejarme un 💗 y un comentario y si te apetece, puedes compartir la receta por tus stories, para apoyarme un poquito☺️🙈 • 🤎FAST FIT BROWNIE: - 25g harina avena sabor cookies @weiderspain (puede ser neutra) - 2.5g levadura química - 15g cacao puro - 50g bebida avena - Pizca de sal ✦Mezcla primero en una taza todos los ingredientes secos, después añade la bebida de avena o la leche vegetal que te apetezca y acaba de mezclar hasta obtener una masa firme ✦ Mete al micro durante 1,5mins. Si no estas seguro de la potencia de tu micro, puedes ponerlo 1 minuto y luego ir añadiendo para que no se te queme😜 • Y Listoooo!!! Yo le puse Peanut Butter por encima, pero, ¿tú que le hubieras puesto? ¿unas nueces, chocolate negro,..? Imaginación al poder🤓 espero que os guste mucho y os deseo una bonita semana a todas! Un súper abrazo🥰 • • #mugcake #recetasveganas #recetasfitness #recetasfaciles #brownie #dulcescaseros #chocolate #veganofspain #vegansofinstagram #postrescaseros #postressaludables #postresfit

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LUNES🌿 . Parece que ha llegado el frío y la lluvia a Canarias, hacia falta ya y es por eso que las plantitas en esta foto han cambiado de lugar para que les llegue el agüita. . Les dejo por aquí una idea de almuerzo simple, saludable y rápida de hacer: 📌Arroz 📌Seitán a la plancha especiado con ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta. negra molida y pimentón dulce 📌Mi mix favorito de verduras congeladas de Mercadona. . Que tengan una feliz tarde de lunes, yo la voy a pasar en el sofá con mantita y Netflix🍿 . ¿Y tú?, ¿cómo vas a pasar la tarde del lunes? Cuéntame ⬇️⬇️

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💚ENSALADA VERDE QUE TE QUIERO VERDE💚 . Hoy me uno por primera vez al reto de @loslunesdeensalada de @sarairenedelasnieves capitaneado esta semana por @begohealthylife . 💚ENSALADA DE PASTA CON ESPÁRRAGOS,BRÓCOLI,AGUACATE Y EDAMAME..💚 . Procedimiento.. Hervír pasta y edamame A la plancha los espárragos y el brócoli.. Pelar aguacate.. Emplatar añadir levadura nutricional y un buen chorro de aove y disfrutar🤤🤤 . Feliz semana💚 . #loslunesdeensalada #ensaladavegana #ensaldadepasta #brocoli #edamame #esparragos #aguacate #ensaladasaludable #healthylifestyle #vegano #mallorca #veganmallorca #ensaladasana #ensaladasricas #veganfood #food #comidavegana #recetassaludables #recetas #recetasveganas #veggie #veggiefood #vegan #veganhealthy #comidasana #comidasaludable #ensaladas #veganismo #vegans #veganofspain

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PASTA CON SALSA DE CALABAZA PICANTE Hoy último día de #lunesdepasta, porque las salsa se pueden usar en todo 😜 Es muy sencilla de hacer y tiene rollito otoñal 😅 Y se hace en un peo!! Necesitamos... 🌱1 trozo de calabaza asada, yo he usado cabello de ángel, que es blanca, pero también podéis usar cualquier otra. 🌱1 cucharada de peanut butter. 🌱Un chorro de sriracha según os mole el picante. 🌱1 chorrito de aceite de oliva. 🌱1 pizca de jengibre en polvo. 🌱1 pizca de pimienta. 🌱Sal al gusto. 🌱Bebida vegetal de soja sin edulcorante y sin sabores. Podéis usar otra que sea vegetal. •Echamos en un procesador o batidora o lo que uséis, la calabaza asada sin piel ni pipasy el resto de ingredientes. •La bebida de soja según la textura podéis añadir más o menos, pero empezad de s poco hasta llegar a la densidad que queráis. Y ya estaría.... 🌿Nosotras hemos hecho un sofrito con níscalos, soja texturizada, manzana, perejil, ajo, pimienta y sal vikinga (ahumada). Hemos decorado con eneldo y parmigiano vegano (receta en reel) Y listo!!!!... Buon Lunedì e pranzo amici!!! 👋🏻☺️💚 . . . #veganfortheanimals #veganofspain #veganosespaña #plantbasedfood #plantbasedfoods #plantbasedrecipe #veganmealideas #veganfoodspace #veganfoodsnaps #vegangood #recetasveganasfaciles #saludableyrico #comidasaludables #pasta #spaghettieis #foodiesofinstagram #foodiephotography #foodism

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Home made pad thai sauce + rice noodles + crispy marinated tofu + fresh vegetables + peanuts & pomegranate seeds = The best vegan Pad Thai Bowl 💚 #padthai #veganbowl #plantbased #veganbcn #delivery #veganofspain #vegandelivery #asianbowls #veganfoodiebcn #veganfoodie #healthyfood #veganrecipes #vegano #vegan

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🚀PIZZA VEGANA CON MASA DE QUINOA🚀 ¡Hola Veggiecolas! ¿A quién no le encanta la pizza? 🍕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏽‍🍳Os enseñamos una versión mucho más ligera y nutritiva, con masa de quinoa. Es súper fácil de hacer y mucho más rápida, ya que la masa no necesita reposo ¡Tenéis que probarla! 👩🏽‍🍳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PIZZA VEGANA CON MASA DE QUINOA 💻Veggiecolas.com👉🏽Recetas👉🏽Platos principales👉🏽Pizza vegana con masa de quinoa.💻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎉LINK EN LA BIO🎉

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Entrenamiento de bíceps 💪🔥

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🌱CROQUETAS DE PATATA Y BERENJENA🌱 Los lunes son menos lunes si los empezamos con croquetas 😏 y esta receta que os traigo hoy os va a encantar, son al horno, veganas y muy fáciles! 😊 ✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 2 patatas. ▪︎ 1/2 berenjena. ▪︎ 1 diente de ajo. ▪︎ 1/2 cebolla fresca. ▪︎ Sal y pimienta al gusto. ▪︎ Especias para verduras. @ducrosespecias ▪︎ Bebida de soja para pasar las croquetas, la cantidad necesaria. ▪︎ Copos de avena para rebozar, cantidad necesaria. ✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Pelamos las patatas, cortamos y cocemos en una olla con agua y sal. Mientras, cortamos el ajo y la cebolla y pochamos en una sartén con un poco de aceite. Le quitamos la piel a la berenjena y trituramos en crudo, la añadimos a la sartén, y cocinamos unos 15 minutos. Cuando las patatas estén listas, escurrimos y machacamos haciendo puré con ayuda de un tenedor o pasapurés. Las añadimos a la sartén, salpimentamos y añadimos las especias de verduras. Cocinamos todo junto unos 5 minutos para que se integren los sabores. Dejamos enfriar un poco, y vamos formando croquetas, pasamos por bebida vegetal y luego por copos de avena. Las vamos colocando encima de la bandeja del horno con papel vegetal mientras el horno se precalienta a 250°. Una vez listas, las horneamos unos 15 minutos, dejamos enfriar un poquito y ya estarían listas para disfrutar. 😊 . . . #saludable #realfood #comidareal #foodblogger #healthyfood #foodporn #opinionvegana #vegan #govegan #plantbased #yum #yummyfood #veganfood #veganfoodporn #veganrecipes #veganofspain #feedfeed #crueltyfree #foodlover #foodphotography #instafood #comidavegana #veganblogger #foodstyling #potato #croquetas #delicious #veg #monday #lunessincarne

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🌱ᴘᴏʀ ᴜɴ ᴍᴜɴᴅᴏ ᴠᴇɢᴀɴᴏ🌍 . Iba a subir un texto super gracioso para este mini vídeo. Pero me acabo de enterar del asesinato de dos osas protegidas. Han asesinado a la Osa Sarousse en el valle de Bardají, los cazadores iban a asesinar jabalíes y dicen que fue en defensa propia. En este año ya son tres osos fallecidos por causas no naturales en lo que va de año en el Pirineo. Y en la montaña Palentina, un cazador a abatido una hembra de oso pardo al confundirla con un jabalí. . YA BASTA!!! Ya basta de asesinar animales, jabalíes, osos, vacas, cerdos, patos, gallinas... No veo diversión alguna en asesinar por asesinar y mucho menos son necesarios asesinarlos para que nos podamos alimentar, vestir, etc. . . . . #yabasta #asesinato #susvidastambiencuentan #haztevegano #veganofspain #iloveanimals #vegan #vegano #beganoa #perros #dog #ilovemydog #agility #terranova

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👉👉👉Para medir la calidad concreta de un alimento, se utilizan diferentes métodos. El más conocido es el PDCAAs (Puntuación de aminoácidos corregido por digestibilidad) aunque este método tiene varias limitaciones. Entre ellas, que no tiene en cuenta el factor de densidad proteica que veíamos antes💪❤ 📣📣Aún así, sigue siendo un buen punto de referencia para evaluar la calidad proteica de los alimentos. Ahora luego veremos el caso concreto de algunos alimentos vegetales👇👇👇. • • —————————————————————— ✔Siga @veggitfoods para más 🙌🌱 —————————————————————— • • • • • #memesveganos #humorvegano #considereoveganismo #veganismosimples #vegano #vegana #memevegano #veganos #vegana #veganosmexico #veganosespaña #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #veganismopopular #veganismoesjusticia #veganoschile #veganoslatinos #veganofspain #veganosargentina #veganoscolombia #restaurantevegano #veganosvenezuela #veganosbolivia #veganosperu #veganoscostarica #veganoscuba #veganosguatemala #veganospanama #veganosuruguay

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Buen Domingo....espero que esten pasando un gran fin de semanas y disfrutando de la compañia familiar. Hoy les comparto parte del LIVE con la Nutricionista Mariana Montaya @nutricionistamarianamont en la cual hablamos sobre y Nutrición Infantil Basada En Plantas 👶🏼🌱 ....YA ESTA DISPONIBLE EL AUDIO Y EL VIDEO✨𝙀𝙉𝙇𝘼𝘾𝙀 𝙀𝙉 𝙈𝙄 𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙇👆🏾👆🏾 . Respondimos varias de las 🤩interrogantes que a diario nos hacen en las distintas redes sociales, aquí les dejo los temas discutidos: 01:30 – Quien es Mariana Montoya? 03:06 – Como nace la inicitiva de hacerte vegana? 12:48 - Dietas a base de plantas: ¿son buenas para los niños? 18:50 - la proteína para mis niños y su etapa de crecimiento 22:00 - recomendación sobre la b12 para niños a que edad? 26:06 - ideas de comidas balanceadas (saludables) solidas para bebes 32:40 – Dar comidas solidas que los adultos comen para los niños 33:48 - Qué leche vegetal se le puede dar a una bebé de 6 meses? y si hay alguna opción a la fórmula cuando no se le puede dar leche materna a una recién nacida? 37:20 – recomendaciones de como transicionar niños de omnívoros a herbívoros? 41:20 – tus servicios y como te podemos contactar 51:00 – estas forzando a tus hijos ser veganos? 54:42 – Donde estas y desde donde operas? . 🌟Stitcher: https://bit.ly/3bAtiin 🌟Spotify: https://spoti.fi/2RKQItB 🌟Apple Podcast: https://apple.co/2XQXkul 🌟Google Podcast: https://bit.ly/34LRqMm 🌟YouTube: https://youtu.be/IIrAqOW1keo . 💚🙏🏼Gracias por escuchar y disfruten este episodio ya que hay mucho contenido valioso🙏🏼💚 . Love.Peace.Vegan . ✧ ✧ ✧ ✧ ✧⁣⁣ 🎙Podcast: @latino.vegano 🎙YouTube: Latino y Vegano 🎙latinoyvegano.com/podcast⁣ IG: @latino.vegano FB: Latino Vegano Host: @roger_vegano Roger A. Smith . #vegano #veganofig #veganos #veganoptions #veganofinstagram #veganoutreach #veganonabudget #veganpanama #panamavegan #veganoschile #panama #veganosmexico #veganosbrasil #veganowned #veganofinsta #veganoatmeal #veganofspain #veganofcourse #veganorlando #veganosargentina #veganottawa #veganosColombia #veganosdf #veganostammilontano #veganolympian #veganosenmexico #veganospanama #veganospty #veganosuruguay #veganosvenezuela

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I've realised I've only shared a picture of me on this page ONCE and I've only shown my face in stories a couple of times since I opened this account. WHICH MEANS that some of you have never seen the gal behind all these food pics!! So here it comes. This is me, I'm Paula, I'm from Spain and I'm a real human being 🙋🏻‍♀️. This picture doesn't really match the caption since I'm hiding behind a matcha latte and you can't fully see my face. But it also kinda makes sense because it's food-related. So I guess it's appropriate ??? . . . . 📷: @luciacladd #vegan #vegangirl #veganwoman #veganmadrid #veganofspain #veganspain #matchalatte #matchatea #matchatealatte #matcha #veganmilk #plantbasedfood #plantbased #plantbasedlifestyle #veganlifestyle #veganlife #vegansofig #vegansofinstagram #instavegan #igvegan #healthylifestyle #healthylife #healthyvegan #fitvegan #whatveganseat #veganiseasy

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🥪Tostadas de guisantes🥪 Y es que siempre nos olvidamos de los guisantes. ¡Con lo buenos que están! Y solo nos acordamos de ellos para completar potajes con una lata de ellos... Al menos para mi, jeje. Merecen ser el ingrediente principal, ahora en adelante los usaré más🤩 Estas tostadas son súper completas. Lleva salsa tzatziqui, hecha con tofu, guisantes, pan integral... Una maravilla. Puedes también poner una tapa con pan y se convierte en un bocadillo perfecto para llevar. INGREDIENTES: Para 4 tostadas. ✨Pan de centeno ✨Salsa tzatziqui (tenéis receta en el post que publiqué del Gyros del 22/9, os sobrará la mitad aprox) ✨1 lata de guisantes (simplemente, pisarlos con un tenedor con aceite, sal y ajo en polvo) ✨AOVE, pimienta y sal. ¿Fácil verdad? Se hace en un momento y encima riquísimo😋😍 Que pensáis, ¿Creéis que dejamos de banda a los guisantes?🥴 #vegan #food #foodie #instafood #veganfood #plantbased #vegetarian #govegan #veganlife #vegano #healthy #comidavegana #healthyfood #comidacasera #recetasveganas #comidavegetariana #recetas #veganofspain #cocinasaludable #recetasfáciles #recetasrapidas #guisantes #peas #vegansandwich #bocadillovegano #tostadasveganas #bocadillos #salsatzatziki #realfood #realfooding

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Hoy queremos compartir un plato muy sencillo de día de Acción de Gracias. Coles de bruselas con zanahorias y arándanos. Pronto está y otras recetas estarán disponibles en el Blog. Gracias a la preciosa cocinera que lo ha preparado. #veganthanksgiving #vegano #veganofspain #veganmealideas #veganmeal #thanksgiving #vegan #veganporn

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Ayer @nosolodietas colgó una receta de heura y verduras al horno que me pareció brutal. Hoy, con el antojo subido, la he intentado hacer y, salvando las distancias, ésta ha sido la versión "amateur" 😂😂😂 Merece mucho la pena así que ya estáis tardando en visitar su perfil y disfrutar de sus recetas😉 Feliz domingo familia!! 🌱 • • • • #govegan #vivevegano #beganobizi #vegan #veganofinstagram #vegansofig #veganofspain #veganpower #veganlife #bestofvegan #veganfitness #instahealth #instafood #veganism #crueltyfree #plantsbased #comidavegana #veganrecipes #alimentacionsaludable #healthyfood #veggie #veganfood #foodphotography #foodblogger #veganfoodporn #foodstagram #ladyguisante

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🌱TRUFAS de ALGARROBA y PISTACHO Nuestros paladares se están preparando para la avalancha de dulces que degustaremos estás navidades. Aquí os dejo uno riquísimo, saludable, vegano y sin gluten, lo tiene todo. Están muy, muy ricas. . 1️⃣ 8 dátiles echos puré 2️⃣ 80gr. de pistachos en harina (yo utilicé un molinillo de café) 3️⃣ 40 gr de harina de algarroba. También podéis poner cacao o mezclar. 4️⃣ La pulpa de un limón rallada (a mi encanta el sabor a cítrico) . Mezclar muy bien. Deje reposar la masa en el frigo desde ayer, pero podéis dejarlo unas horas o montarlas en el momento. . A la hora de hacer bolitas, tener las manos húmedas porque sino se pega mucho la masa. . Para rebozar, poner en un vaso para hacer el boleo más fácil, desde coco rallado, pistacho machacado, almendra machacada, fideos de chocolate.... Lo que os apetezca. . Y ya solo queda disfrutar de ellas. 😋👏 . . #dulcessanos #dulcesnavideños #dulcessinazúcar #dulcescaseros #trufa #algarroba #veganofspain #dulcesveganos #singluten

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Disfrutar de una comida simple no debe ser sinónimo de aburrida o insulsa. Hoy una #berenjena + #pimiento asado con un poco de #pesto. Pruébalo, delicioso y mega rápido. Si tomas #queso añádeselo por encima a las berenjenas. . #felizdomingo #myshot #vegano #vegana #veganos #veganspain #veganofspain #veganbcn #barcelonavegana #recetassanas #recetassaludables #comidasana #pornfood #foodgram #comidasana #instafood

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🥞PANCAKE DAY🥞 . Happy Sunday with these delicious and healthy puffy pancakes. With all the ingredients and super powerful. Perfect with a cup of coffee or tea☕️ 🍴INGREDIENTS🍴 (For about 10 mini pancakes) . ✔️100 g of oat flour ✔️4 egg whites ✔️80 ml of oat milk ➕1tsp of @salbachia ground chia ➕1/2 tsp of cocoa powder 〰️TOPPINGS〰️ ✔️Peanut butter ✔️ @myfavoriteindulgence choco mocha granola ✔️1/2 Banana ✔️Blueberries ✔️Hemp seeds . ➰Mix all the ingredients on a blender (add more milk if needed). Place a little but of miz one by one on a hot pan. When you see some bubbles, it’s time to flip the pancake🥞 . ————————🇪🇸🇪🇸 . 🥞PANCAKES DE AVENA🥞 . Feliz domingo con esta deliciosa receta de tortitas super esponjosas y saludables. Perfecto con una taza de café o té☕️ . 🍴INGREDIENTES🍴 (Para unas 10 mini tortitas) . ✔️100 g de harina de avena ✔️4 claras de huevo ✔️80 ml de leche de avena ➕1 cdta de semillas de chia molidas ➕1/2 cdta de cacao puro en polvo 〰️TOPPINGS〰️ ✔️Granola de chocolate ✔️Mantequilla de cacahuete ✔️Plátano ✔️Arándanos ✔️Semillas de cáñamo . ➰Mezcla todos los alimentos en una batidora (añade un poco más de leche si ves que está muy espeso) y ves añadiendo la mezcla en una sartén caliente. Cuando veas burbijitas es momento de darles la vuelta🥞 • • • • #chocolate #veganofspain #peanutbutter #blueberries #foodie #oatlover #healthylifestyle #food52 #foodphotography #arandanos #instafood #gymfood #healthybreakfast #healthypancakes #realfooding #recetassaludables #tortitasfit #mantequillademani #recetasfit #cacahuetes #granola #banana #tortitas #pancakes #aguacate #peanutbutter #yomecuidoencasa

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Y para ir abriendo boca al domingo, les dejo por aquí otro de mis sitios favoritos para ir a comer/cenar: La Casita, Santa Cruz de Tenerife. . Como opción vegana tienes esta hamburguesa de calabacín empanado con frutos secos, acompañada de rúcula, tomate seco y en lugar de mayonesa de wasabi, para los veganos puedes pedirla con guacamole. Un auténtico manjar🤤 . No dudes en pasar a probarla💚

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DESLIZA: 👉👉👉Muy importante: ¡SUPLEMENTOS!, sobre todo la proteína en polvo. Si no sabes cual adquirir te dejamos por acá LAS MEJORES 5 PROTEINAS VEGANAS DEL 2020💪💪💪: 1. Proteína de guisante Weider Concentración de proteína: 76% Ingredientes principales: Guisante (82%) y Arroz (3%) Formatos paquete: 750 gramos sobres de 30 g Sabores: Chocolate, piña, vainilla, mango, frutos del bosque 2. Proteína de cáñamo Sevenhills Concentración de proteína: 48% Ingredientes principales: Cáñamo orgánico Formatos paquete: 500 g, 1 kg, 2 kg y 3 kg Sabores: Sin sabo 3. Proteína de guisante, arroz y cáñamo Bodyme Concentración de proteína: 74,1% Ingredientes principales: Proteina guisante, proteina arroz integral germinada, proteina cañamo (todos de cultivo orgánico) Formatos paquete: 1 kg Sabores: Sin sabor, coco-frambuesa, cacao-coco, maca-canela 4. Proteína de guisante y arroz ON Concentración de proteína: 68% Ingredientes principales: Guisante y arroz Formatos paquete: 684 g Sabores: Chocolate, bayas y vainilla 5. Proteína de guisante, cáñamo y arroz nu3 Concentración de proteína: 69% Ingredientes principales: Proteína de guisante (77,5%), cáñamo (5%) y arroz (5%) Formatos paquete: 1 kg Sabores: Chocolate, vainilla, fresa y Coockes & Cream . . —————————————————————— ✔Siga @veggitfoods para más 🙌🌱 —————————————————————— • • • • •#memesveganos #humorvegano #considereoveganismo #veganismosimples #vegano #vegana #memevegano #veganos #vegana #veganosmexico #veganosespaña #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #veganismopopular #veganismoesjusticia #veganoschile #veganoslatinos #veganofspain #veganosargentina #veganoscolombia #restaurantevegano #veganosvenezuela #veganosbolivia #veganosperu #veganoscostarica #veganoscuba #veganosguatemala #veganospanama #veganosuruguay

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¡QUÉ EMOCIÓN! 😱🥳 ⁣ Hace vaaarios meses que llevo preparando una sorpresa para ustedes, y cada vez falta menos para que la vean! 🙃 ⁣ ¿Qué creen que es? 🥸🧐 ⁣ #veganxmas #navidadvegana #veganofspain #veganosmadrid #españavegana #veganosespaña

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Este es mi chocolate favorito de la vida y está en Chile! No recuerdo en qué supermercado pero si alguien lo sabe que lo deje en los comentarios. Es como la parte de adentro del kinder bueno. Otro que me encanta es el Vego, que es como el sahne nuss vegano. Este es una de las recomendaciones que hice entre varias en el haul de comidas que subí hace un tiempo a mi canal. Aquí lo encuentran en @vegacelona Es increíble la cantidad de cosas veganas nuevas que están saliendo al mercado en marcas que nunca imaginé. Leche condensada de avena, leche evaporada, jamones, quesos, etc. Me encanta! También he escuchado que a muchos les parece absurdo que los veganos consumamos este tipo de productos, pero la mayoría dejamos de comerlos porque amamos a los animales. Si puedes comerlos, con un sabor muy similar, donde no es necesario que mueran y sufran, es perfecto! 🖤🐷🐭🐰🐮🐔🐣🐶🐱 #vegan #veganofspain #ichoc

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​ Día 2️⃣2️⃣. ​ Plato diario del 3️⃣0️⃣ DE NOVIEMBRE al 5️⃣ DE DICIEMBRE.​ ​ ​ HAZ TU PEDIDO 📦​ ​ ✅Por WhatsApp ​ al ​ 📞 662.250.765.​ ✅ Antes de las 20:00 hrs. del día anterior.​ ✅MÍNIMO 2️⃣ RACIONES. ​ ✅A RECOGER EN EL ESTABLECIMIENTO.​ ​ ❌ No disponemos de servicio a domicilio.​ ​ ​ ​ ​ ​ Para cualquier consulta, no dudes en preguntar. 🙂 Si quieres algún plato anterior lo podemos hablar por WhatsApp. ​ ​ ​ Feliz sábado 🙃. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ #platovegano #comidaparallevar #comidavegetariana #comidavegana #comidacasera #saludable #vegano #ricorico #comidasana #comidanatural #plantbased #veganeat #takeaway #foodstagram #veganofspain #healthylife #yummy #instafood #recetasveganas#menú #apoyaalpequeñocomercio #apoyaalcomerciolocal #saspi #cafésaspi #cafépalabrashistorias

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🌱 CUENTOS VEGANOS 🌱 Hace algunos días publiqué en “Historias” que teníamos nuestro primer cuento vegano o respetuoso, llámalo como quieras. Me he decidido a colgarlo aquí también, para que cualquier familia vegana pueda verlo y animarse a comprarlo. El cuento es precioso, muestra cómo los humanos somos iguales que cualquier otro animal, con unas ilustraciones maravillosas 🤩 Y aunque es un cuento indicado para niñes de 2 años, Xescu lo adora y le da besos a todos los animales que ve 🥰 Hace algunos meses pensaba que este tipo de cuentos no eran necesarios, pero si, si que lo son. Y creo que este ha sido un buen inicio, que de bien seguro llegarán muchos y muchos más. ¿Alguna recomendación? Xescu ahora mismo tiene 11 meses ☺️.

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👉👉👉¿Te faltan razones para considerar ser vegano?🤔, pues en este post te dejamos 6 simples razones, todo en torno a los animales tan importantes para nuestro ecosistema y con sentimientos y padecimientos como cada uno de nosotros.❤ 👇👇👇 • • —————————————————————— ✔Siga @veggitfoods para más 🙌🌱 —————————————————————— • • • • • #memesveganos #humorvegano #considereoveganismo #veganismosimples #vegano #vegana #memevegano #veganos #vegana #veganosmexico #veganosespaña #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #veganismopopular #veganismoesjusticia #veganoschile #veganoslatinos #veganofspain #veganosargentina #veganoscolombia #restaurantevegano #veganosvenezuela #veganosbolivia #veganosperu #veganoscostarica #veganoscuba #veganosguatemala #veganospanama #veganosuruguay

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Las cosas como son..

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VICHYSSOISE VEGANA . Buenas! Hoy os traigo una receta para el frio. Llevamos una racha en el que os he ido subiendo recetas de cremas, y no podía faltar la receta de vichyssoise vegana. . INGREDIENTES . -1 puerro. -1 manazana verde. -500mL de caldo de verduras. -1+1/2 pastillas de caldo de verduras. -1 chorrito de leche de soja. -Margarina. . PREPARACIÓN . ▶️Colocamos en una olla el tallo de un puerro cortado en rodajas junto con la manzana troceada y un poquito de aceite de oliva. ▶️Dejamos pochar hasta que esté blandito y añadimos el caldo de verduras, hasta que cubra toda la mezcla y las pastillas. ▶️Dejamos cocer durante 10 minutos y trituramos añadiendo un pelín de margarina. Y listo a servir. . Yi con esas cantidades no tuve que corregir sal pero ir probando. ¿Sois más de puré de calabaza, crema de calabacín o vychissoise? Os leo 🔽. . #vegano #vegansofspain #veganfood #vegan #veganofspain #veganrecipes #veganlife #veganism #vegansofig #veganismo #veganeats #vegancommunity #veganlifestyle #vegandinner #veganfoodie #medicina #medicpedia #recetasveganas #recetassaludables #recetasfaciles #recetas #recetascaseras #vichyssoise #pure #doctora #vegandoctor #salud #saludable #sanoyrico

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📝 RECETA - SOPA MISO 🍜 ⠀ 🔸Una vez más, nuestra amiga @lacocinadebrocoli nos sorprende con este fantástio plato de sopa miso👌🏻 ⠀ ✅📢 Recuerda hacer una visita en su perfil para disfrutar de más recetas como esta! ⠀ ⭕ INGREDIENTES: ▪︎ 500ml de caldo de verduras. ▪︎ 1/2 cdita de pasta de miso. ▪︎ 30gr de noodles de arroz. ▪︎ Tofu. ▪︎ Portobellos. ▪︎ Wakame. ▪︎ Edamames. ▪︎ Brócoli. ▪︎ Puerro. ▪︎ Semillas de sésamo. ⠀ ⭕ ¿CÓMO SE HACE? 🔻Cocemos los noodles en el caldo, sacamos y reservamos. 🔻Hacemos el mismo proceso con el brócoli y los edamames. 🔻Pasamos por la plancha el tofu y los portobellos. 🔻Una vez tengamos todos los ingredientes listos, calentamos bien el caldo y apagamos, fuera del fuego añadimos el miso y movemos para que se integre bien, es muy importante siempre añadirlo fuera del fuego sino perderá las propiedades. 🔻Y ya solo nos quedaría montar nuestra sopa con los ingredientes y el caldo. ✨Súper fácil y riquísimo!😋 ⠀ 👉 ¿Conoces este tipo de sopa? ¿La has probado alguna vez? Déjanos un comentario 💬 y un buen like ❤️ si te gustó la receta de Cristina! ⠀ #colaboracion #saludable #realfood #comidareal #foodblogger #healthyfood #foodporn #opinionvegana #vegan #govegan #like #plantbased #yum #yummyfood #receta #veganfood #veganfoodporn #instafood #veganrecipes #foodielove #veganofspain #feedfeed #buonappettito #crueltyfree #foodlover #foodphotography #instafood #foodie #comidavegana #veganblogger #foodstyling

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Recuerdos de una noche de verano, a luz de la luna, sudados, cansados y mirando al horizonte esperando al sol. El mundo parece diferente visto desde ese punto de vista, la vida parece diferente, sin inicio ni fin. Parece que puedas atrapar el tiempo entre tus manos solo sentándote a mirar al borde del acantilado. . . #veganlife #consicioustravel #ecocouple #consiciousliving #veganofspain #vidaconsciente #animalrespect #recuerdosdeverano

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☆ BOLOÑESA VEGANA DE LENTEJAS ☆ Una alternativa a la tradicional boloñesa de carne con mucha proteína, sabor y además ¡súper fácil! Podemos usarla para lasaña, todo tipo de pasta, pastel de patata, incluso tacos o fajitas. ¡Es increíble! Y para mi gusto, la verdad es que la prefiero a la soja texturizada. Y a ti ¿cuál te gusta más? 🟠INGREDIENTES🟠 • 400 g de lentejas cocidas • 2 zanahorias • 1 cebolla dulce • 1 pimiento verde italiano • Tomate frito o triturado • 1 ajo • 1 chorrito de vino tinto (opcional) • 1 pimiento rojo • Sal • Aceite de oliva • Pimienta negra   • Albahaca fresca   🟠ELABORACIÓN🟠 1. En una sartén con un chorrito de aceite tostamos el ajo. Cuando esté doradito lo quitamos.  2. Pochamos la cebolla, la zanahoria y los pimientos con una pizca de sal. 3. Cuando la verdura esté blandita, añadimos las lentejas y el chorrito de vino (opcional).  4. Cuando se haya evaporado el alcohol, echamos el tomate frito o triturado y la albahaca fresca al gusto bien picadita. Cocinamos un par de minutos y rectificamos de sal y pimienta. ¡Y listo! #boloñesavegana #recetavegana #opcionvegana #veganofspain #lentejas #tomate #boloñesa #alimentaciónconsciente #opciónvegana #recetasveganas #vegetarian #vegetariano #vegetarianos #realfood #realfooders #comidaconscinete #homemaderecipe #caseroesmejor #cocinandoconamor #cocinandoencasa #proteínas

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Mirar que delicia tenemos en nuestro fogones REDONDO DE SEITAN CON SALSA DE MANZANA Y ZANAHORIA Uno de los varios redondos que podréis encontrar para estas fiestas Si os apetece provarlo antes ya lo sabéis hoy lo tenéis como segundo plato en nuestro menu. #vegan #veganfood #veganofspain #comidacasera #dietasaludable #barcelona #molletdelvalles #vegandiet #takeaway #veganeats #instalike #comidavegana

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Bon dia MONVEGGIS Hoy os hemos preparado muchas cosas entre ellas GARBANZOS CON ESPINACAS Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente actividad antioxidante. Las espinacas son buenísimas en dietas para adelgazar ya que producen saciedad y sólo aportan 16 calorías por cada 100 gramos #vegan #veganfood #veganofspain #comidacasera #dietasaludable #crueltyfree #veganlifestyle #saludable #comidavegan #vegandiet #takeaway #barcelona #molletdelvalles #saludable

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El elefante africano, si hablamos en términos absolutos referente al tamaño, es el animal más fuerte del mundo. Con un peso que puede llegar a las 6 toneladas. Estos magníficos animales pueden levantar un 25% de su peso corporal. . El elefante africano es el más grande, y además es un animal inteligente y sociable. Los elefantes asiáticos y los africanos provienen de ancestros diferentes, el asiático está más relacionado con el mamut. . La alimentación del elefante se basa en hierbas, raíces, hojas y cortezas de ciertos árboles y arbustos. Por tanto, los elefantes son animales herbívoros. Para mantener su enorme tamaño corporal, necesitan comer durante unas 15 horas diarias y pueden llegar a consumir hasta 150 kg de plantas cada día. . Todos conocemos lo valioso que es el marfil y como los colmillos de elefante son una pieza cotizada. Esto ha llevado a exterminar a muchos elefantes para robarles sus colmillos lo que puso en grave riesgo la población de elefantes africanos. Hoy es ilegal el comercio de colmillos de elefante, sin embargo sigue existiendo de forma furtiva y hay poblaciones de elefantes que permanecen en peligro.

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¿Proteínas incompletas? No del todo. . Es habitual todavía hoy la defensa de los alimentos de origen animal por ser fuente de “proteínas completas”, aunque es una definición habitualmente malinterpretada o que genera confusión. . Las proteínas son un nutriente esencial porque son en sí mismas la base de cualquier ser vivo. Cumplen numerosas funciones diferentes y el cuerpo es capaz de formar muchas de ellas, pero necesitamos obtener sus piezas de los alimentos. Esas piezas son los aminoácidos. Entre ellos, los que se consideran aminoácidos esenciales, que tenemos que ingerir a través de la dieta: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptófano y valina —pudiéndose incluir la histidina, importante para los niños junto con la arginina—. . Las proteínas animales se consideran completas porque contienen todos esos aminoácidos esenciales, mientras que en el mundo vegetal, lo habitual es encontrarlos repartidos. Por ejemplo, las legumbres son ricas en lisina y pobres en metionina, justo al revés que los cereales como el trigo o el arroz. . Por eso la clave está en consumir una buena variedad de alimentos.

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LICUADO🌿 📌Remolacha 📌Zanahoria 📌Manzana 📌Limón

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